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不溶性纖維包括纖維素、半纖維素和果膠。
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必需脂肪酸的攝入量,一般認(rèn)為應(yīng)不少于總能量的3%。
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膳食脂肪具有增加飽腹感、改善食物感觀性質(zhì)、提供能量及提供水溶性維生素等生理功能。
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