多項選擇題

合理膳食營養(yǎng)在保證健身運動增進健康中的作用（）

A.提供適宜的能量
B.提供充分的維生素和微量元素
C.防止運動損傷提供物質
D.有助于健身者運動后的恢復
E.可延緩或減輕運動性疲勞

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