A.控制能量,控制體重 B.高纖維、高營養(yǎng)、低鹽膳食 C.增加大豆類食品的攝入 D.控制脂肪和奶類的攝入量 E.補充有關維生素,如葉酸、鹽酸和維生素C等
A.能量過剩 B.不飽和脂肪酸攝入過少 C.飽和脂肪酸攝入過多 D.脂肪總量攝入過多 E.膳食纖維攝入不足
A.注意選擇鈣豐富的食物外,可選用鈣補充劑 B.參加戶外活動,補充維生素D C.適度體力活動 D.適量食用大豆制品 E.摒棄不良生活習慣