減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。

肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的，其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

直鏈淀粉是多糖。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

咖啡因在體育運動中能幫助延長有氧耐力時間。

高GI食物對人體健康更有益。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。