踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

離電臺越近，測向機的音量（）

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

健美操運動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。