體育與健康基礎知識課的教學過程與實踐課的教學過程一樣。

技巧運動中的每一個動作都是（）的表現(xiàn)，正確優(yōu)美的動作，不僅具有較大鍛煉價值，而且也是一種美的教育。

冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。

起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。

（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習，是田徑運動項目中技術(shù)比較復雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強的運動項目。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

體育與健康基礎知識課的內(nèi)容可因年級而異，根據(jù)學生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。

障礙跑是快速跑進中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項運動，它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

單腳蹬地翻身上的保護幫助方法是：站在（），一手托其臀幫助翻上，隨即換成一手握其上臂，一手托其腿。

肋木動作練習，增強肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。