1）建立規(guī)律的作息時間 2）增加白天的體力活動 3）睡前不宜吃得過多，有睡意時再上床 4）睡前避免過度興奮
1）是實現(xiàn)初級衛(wèi)生保健的首要措施 2）是衛(wèi)生保健事業(yè)發(fā)展的重要舉措 3）是低投入、高產(chǎn)出、高效益的保健措施
A.潔身自好 B.遵守性道德 C.樹立積極性觀念 D.及早治療性病
最新試題
場所要素主要從微觀角度評價建成環(huán)境對什么的影響（）
較大強度的運動及激烈的體育比賽后也有可能會出現(xiàn)胃腸道的疼痛不適、腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。
在空氣、日光、水等自然環(huán)境中進行體育鍛煉，可以增強人體對自然界的適應能力，提高人體的什么功能（）
平衡膳食可降低多種疾病的發(fā)病風險，各個國家都以平衡膳食為核心制定膳食指南。
脂肪主要來源于動物的脂肪組織、內(nèi)臟和植物的什么部位（）
