問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的主要因素有哪些？

答案： 單次（組）練習(xí)的負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度及每?jī)纱危ńM）練習(xí)之間的休息時(shí)間。休息的方式通常采用靜止、肌肉按摩或散步。
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述貫徹周期性原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)？
答案： 一、掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)。包括為多年訓(xùn)練周期、大年訓(xùn)練周期、中年訓(xùn)練周期、小年訓(xùn)練周期、日年訓(xùn)練周期。
二、...
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【簡(jiǎn)答題】為什么要制定多年訓(xùn)練計(jì)劃？
答案： 要求教練員一定要有戰(zhàn)略眼光，要從總體上，發(fā)展上宏觀地規(guī)劃運(yùn)動(dòng)員的多年訓(xùn)練過(guò)程。多年訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于年度、大周期等訓(xùn)練計(jì)劃具有...
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