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問答題

【簡答題】簡述老年人體育鍛煉應注意的衛(wèi)生要求。

答案： ①參加鍛煉前要進行全面的體格檢查合理選擇運動項目及確定適宜的運動量。
②老年人從事體育鍛煉時，必須根據自己身體...

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答案：

①肝脾郁血
②胃腸痙攣
③呼吸肌痙攣
④內臟器官病變

【簡答題】怎樣消除運動性疲勞？

答案： ①消除疲勞的方法有改善代謝法（整理活動、按摩、溫水浴、桑拿浴等）
②神經調節(jié)法（睡眠、放松練習和音樂療法等）<...

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