請簡述運(yùn)動(dòng)熱身的重要性和方法。

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

心臟生理性雜音是（）期的雜音。

下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康關(guān)系的說法中，哪些是正確的？（）

青春發(fā)育期是兒童少年出現(xiàn)的一種迅速發(fā)育時(shí)期，在發(fā)育初期以（）發(fā)育突增現(xiàn)象為主。

以下哪些是運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)？（）

下列哪些因素可能影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)和效果？（）

以下哪些是運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)？（）

下列哪些運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉心肺功能？（）

晨脈是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的重要指標(biāo)，下列不正確的描述是（）