問答題

【簡答題】簡述反應速度訓練應注意的問題及常用的方法有哪些？

答案： 反應速度訓練應注意的問題：
1.反應速度由神經反射通路的傳導速度所決定，基本屬性純生理過程，不受其他因素影響，...
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【簡答題】力量訓練的基本要求有哪些？
答案： 1.注意不同肌群的對應發(fā)展
2.選擇有效的訓練手段
3.處理好負荷與恢復的關系
4.注意激...
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【簡答題】力量訓練的基本方法有哪些？
答案：

1.動力性等張收縮訓練。
2.靜力性等長收縮。
3.等動收縮訓練。
4.超等長收縮訓練。
5.循環(huán)訓練法。
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