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問答題

【簡答題】簡述訓練課負荷等級的劃分。

答案：

（1）依主要訓練手段的訓練量確定訓練課負荷量度的大小等級
（2）根據訓練課后恢復的狀態(tài)確定訓練課負荷量度的大小等級

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【簡答題】循環(huán)訓練法的基本類型有哪些？

答案：

（1）循環(huán)重復訓練
（2）循環(huán)間歇訓練
（3）循環(huán)持續(xù)訓練

【簡答題】簡述確定訓練大周期日程的工作步驟。

答案：

（1）確定比賽日期
（2）確定主要比賽階段
（3）確定比賽時期
（4）確定整個訓練大周期