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間歇訓(xùn)練法每次練習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng),只能安排大強(qiáng)度。
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訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的極限強(qiáng)度是絕對(duì)的。
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有機(jī)體能承擔(dān)較大的強(qiáng)度,就能承擔(dān)較小強(qiáng)度的較大量。
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