問答題

【簡(jiǎn)答題】一堂課的訓(xùn)練負(fù)荷量度是如何確定的？

答案： （1）依主要訓(xùn)練手段的訓(xùn)練量確定訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大、小等級(jí)。
在一次預(yù)定時(shí)間界限的訓(xùn)練課中，完成主要訓(xùn)練手段的...
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【簡(jiǎn)答題】什么是間歇訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項(xiàng)方法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)？
答案： （1）間歇訓(xùn)練法的含義：間歇訓(xùn)練法是指別動(dòng)作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強(qiáng)度、間歇時(shí)間提出嚴(yán)格的要求，以使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)...
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)要說明人體競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展的規(guī)律。
答案： 人體競(jìng)技狀態(tài)的發(fā)展經(jīng)歷形成、保持、消失三個(gè)階段，明顯地表現(xiàn)出周期性的特點(diǎn)。在一次負(fù)荷下，機(jī)體能量消耗產(chǎn)生疲勞，繼而解除負(fù)...
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