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名詞解釋

乳酸閾訓(xùn)練

答案：在訓(xùn)練中控制運動強度使血乳酸達4毫摩爾/升左右的長時間運動，以發(fā)展最大有氧代謝供能能力的訓(xùn)練方法。

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乳酸閾

答案：遞增負(fù)荷運動時，由主要以有氧代謝向無氧代謝過度的臨界值。此時血乳酸值一般為4毫摩爾/升。

【簡答題】簡述中老年人機體代謝能力的特點。

答案：糖酵解能力下降：肌肉中糖酵解相關(guān)酶活性降低，肝糖原；肌糖原儲量減少；有氧氧化能力下降：血紅蛋白減少；心肺功能減退；三羧酸...

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