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熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),音樂(lè)的速度一般為22拍/10s。
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人的體質(zhì)健康就是指人的身體健康。
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全面性原則是指身體鍛煉應(yīng)全面發(fā)展身體的各個(gè)部位、各器官、各系統(tǒng)的機(jī)能以及各種身體素質(zhì)和活動(dòng)能力,追求身心的和諧發(fā)展。
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