問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何做支撐后倒弧形下動(dòng)作？完成時(shí)應(yīng)達(dá)到什么樣的規(guī)格？

答案： （1）支撐后倒弧形下動(dòng)作的方法是：由支撐開(kāi)始，直臂支撐壓杠，含胸、梗頭，上體積極弧形后倒，大腿貼杠，同時(shí)稍屈髖，兩腿前擺...
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【簡(jiǎn)答題】如何對(duì)單掛膝后回環(huán)一周半進(jìn)行保護(hù)幫助？
答案： 單掛膝后回環(huán)一周半動(dòng)作的保護(hù)幫助方法如下：保護(hù)幫助者站在杠前練習(xí)者擺動(dòng)腿一側(cè)，一手從杠下翻握其手腕，防止脫手，另一手撥其...
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述支撐后回環(huán)動(dòng)作的教學(xué)步驟。
答案： 支撐后回環(huán)動(dòng)作的教學(xué)步驟：
①在幫助下做支撐后擺回落支撐練習(xí)。
②由站立、兩手腹前握棍開(kāi)始，做一腿后...
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