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完成頭手翻動作的關(guān)鍵在于:臀部移至支點垂直面時,兩腿猛力向前上方伸壓,充分展髖,同時兩手用力推墊。
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判斷題
做經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作時,應(yīng)該是頭側(cè)屈方向的同側(cè)手在肩上撐墊,異側(cè)臂側(cè)舉壓墊,經(jīng)異側(cè)肩向后滾動,同側(cè)腿后上舉。
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做側(cè)手翻,必須經(jīng)過分腿的手倒立過程。
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