填空題掩護(hù)配合是掩護(hù)隊(duì)員采用合理的行動(dòng),以自己的身體擋住同伴的防守者的(),使同伴借以擺脫防守的一種配合方法。
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大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練,破壞原有的肌纖維,雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù),但另一方面需要通過停止訓(xùn)練,積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建,那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間()
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