養(yǎng)發(fā)的措施有：保證充足的睡眠；（）；遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)。

彩染發(fā)時(shí)要根據(jù)膚色選擇發(fā)色，例如：膚色白、發(fā)色黃的人宜染成（）

.燙發(fā)時(shí)，要選用pH值在5～7之間的燙發(fā)精，否則不易出花。

絡(luò)腮胡須的修剃要經(jīng)過先順、后橫、再逆、再順這樣幾個(gè)環(huán)節(jié)。

頸（項(xiàng)）部按摩就是先用一拇指點(diǎn)揉幾個(gè)穴位，接著用按法或（）在頸椎兩側(cè)作緩慢地按揉。