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肌肉的松弛與肌肉的放松是同一概念,因此訓(xùn)練方法是一致的。
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當(dāng)被拉長(zhǎng)的肌肉大于平衡長(zhǎng)度時(shí),串聯(lián)彈性元首先產(chǎn)生彈性力。
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肌肉工作初期,其末段記錄不到肌力的變化時(shí),稱為肌肉的潛伏期。
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