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現(xiàn)實焦慮或客觀焦慮,這類焦慮的原因是生活中的客觀事件,例如考試、求職或擺在眼前的一個棘手的問題,當(dāng)事件或問題解決以后,焦慮自然也就消失了。
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暴露療法是讓患者較長時間地想象恐怖的觀念或置身于嚴(yán)重恐怖的環(huán)境,從而達到消退恐懼的目的。
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