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A.二手支撐與演講臺上
B.在腰部以上，下頸、脖子以下
C.二手放置與身后
D.一手自然垂下，一手比劃于身前

A.上臺之前深呼吸，對自己說是最棒的，并想象自己演講后聽眾熱烈的場面
B.把聽眾當作喜歡你的朋友，你是和一個朋友在分享你的思想
C.演講之前做一個最壞的打算，用心去演講
D.把下面的人當作蘿卜、白菜，想象一下到菜園子里面來一趟