A.用鼻吸氣 B.用半閉的口唇慢慢呼氣 C.邊呼氣邊數(shù)數(shù) D.吸與呼的時間之比為1:2或1:3 E.盡量屏氣再呼出
A.吸氣時腹部盡力挺出 B.呼氣時腹部盡力收縮 C.深吸快呼 D.鼻吸口呼 E.深吸慢呼
A.5~10cm B.10~15cm C.15~20cm D.20~25cm E.25~30cm