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青少年不吃早餐,易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,精力不集中等現(xiàn)象。
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經(jīng)常食用能量密度高而營(yíng)養(yǎng)素密度低的食物不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
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青少年學(xué)習(xí)負(fù)荷和活動(dòng)量都較大,故消耗的能量也大。
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