A.撥球 B.扣球 C.拉球 D.挑球
A.75%1RM B.80%1RM C.85%1RM D.90%1RM
A、兩手與頭 B、兩手與前額 C、兩手與肩 D、兩手、頭后部與肩
A.耐力練習(xí) B.力量練習(xí) C.柔韌練習(xí) D.速度練習(xí)